sábado, 24 de enero de 2009

UN RATITO DE BICI

NO TE PONGAS DURO Y PELEON, SOLO TENGO QUE DARME LA VUELTA PARA QUE TE PONGAS A MI FAVOR.
Esa es la fabula de ilde y el viento.
Entreno duro de bici por el viento en cuestion, hemos salido Juan, Pablo y yo, hoy a diferencia de otros sabados por la tarde no hemos visto mucha gente en la carretera.
Subida a Gasolinera de Alhama
48kms
1h50min
V.med: 25,4km/h
Cad: 77
Una de las medias mas bajas en estos ultimos tiempos.

3 comentarios:

  1. Niño las series de natación después del 2000 con un buen tiempo están que no veas , este año le quitas una hora a tu tiempo en el ironman al ritmo que llevas, cuidate, un saludo.

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  2. no me puedo quejar, eso viendo la semana de entreno que llevo y sobre todo la anterior.
    La verdad es que estoy muy satisfecho, ahora a expensas de la que me diga un traumatologo deportivo por lo privado (vamos, costandome a mi el dinero)
    Abrazos.

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  3. Po ya tenía que hacer viento para no ir a más de 14-15. Uff que miedooo

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