CADA VEZ MAS!!!!

Pues si, fiel a mis principios me voy marcando cada semana hacer alguna cosa mas de las que hasta ahora no hacia.

Esto sin duda es gracias a las sesiones de fisio (esta semana pasada han caído 3), por un lado salgo jodido vivo, ya que cada vez son mas exigentes en cuanto a movilidad y elasticidad se refiere, y al terminar parece que salgo peor de lo que entré, pero por la tarde o al día siguiente me siento bastante mejor.

Para esta semana tenia como objetivo poder coger el coche y según me viese poder coger la moto, en principio tengo que decir que para subir al coche tengo ciertas limitaciones si es en el lado del conductor, en cambio para ir de copiloto ya prácticamente lo hago sin dificultad.

Dicho esto, ayer cogí la moto por primera vez desde que estoy operado, aproveche que era domingo para salir a la carretera y así no tener que apoyar las piernas muchas veces para tener que parar (ya sea semáforos, pasos de cebra, etc...), las sensaciones fueron bastante buenas, y luego al bajarme de la moto tan solo tengo una ligera cojera, ni mucho menos de como me bajaba antes de operarme.

Esta mañana siguiendo las instrucciones del fisio, me he plantado en el gimnasio y he hecho mis primeros 10 minutos de elíptica, un poco de miedo al principio pero poco a poco me he ido soltando hasta completar esos 10 minutos, resistencia mínima y poca cadencia, para mejorar eso ya habrá tiempo.

En fin, que las molestias siguen siendo mas o menos las mismas pero a cambio estoy haciendo cada vez mas cosas.

NOS VEMOS PRONTO EN LOS MONTES!!!1

3 MESES

Pues si, como pasa el tiempo, ya va para 3 meses justos de mi operación, en boca de los expertos... todo va muy bien y muy rápido, no paran de decirme que no tenga prisas, que esto debe solidificar bien para no tener problemas en el futuro.

Bueno, como cada semana, me marco añadir una rutina mas hasta llegar a lo que era mi vida anterior.

Esta semana toca pasear a mi perra Lua, los que no la conozcáis pensareis que tampoco es para tanto la cosa, en cambio para los conocidos sabrán que es una perra con mucha fuerza y pega unos tirones bastante fuertes, por lo que hasta ahora no me veía con estabilidad en mis patas como para hacerlo.

Ya que han pasado 3 meses de la operación voy a pasar a detallar los pros, contras (si es que los hay) y lo que queda por hacer.

PROS:

Desde el 4 de Diciembre no he tomado ningún antiinflamatorio ni pastilla para el dolor.

Cada vez duermo mas tiempo sin despertarme, incluso ya lo hago sin un cojín entre las rodillas.

Estoy haciendo hasta 45minutos de rodillo, y aunque la pierna no va por donde yo quiero, después no tengo apenas molestias.

Puedo dar paseos largos sin tener después apenas molestias, tan solo cansancio muscular.

CONTRAS: 

Por ahora no me acuerdo de ninguno, si todo sigue igual, pronto estaré activo al 100%.

LO QUE QUEDA POR HACER:

Sigo trabajando con el fisio la movilidad de la pierna, ya que la rotación interna esta muy limitada.

Fortalecer la musculatura de la pierna, ya que esta super atrofiada.

Para la semana que viene, y según como me vea, probare a conducir el coche y después la moto, ya avisare con tiempo para que evitéis estar por la calle, quien sabe si la pierna no responde y no puedo frenar, jejejejee.

En fin, que esto es básicamente lo que llevamos andado en estos nuevos 3 meses, seguro que se me olvidan un montón de cosas, pero me imagino que entonces no serán tan importantes.

Saludos a todos, y nos vemos en la carretera!!