domingo, 12 de octubre de 2014

SEMANA 41

Esta semana ha estado pasada por agua!!!

Seguimos dandole importancia a los trabajos de técnica y nos olvidamos por el momento del volumen y la intensidad, eso si, un día nos pegamos el capricho de darle una alegría al cuerpo en forma de series de 100.

Por otro lado, ha faltado un día de carrera a pie, cosa que no importa mucho ya que he llegado al techo en cuanto al tiempo por sesión que voy a invertir en este medio. 35/40minutos.

En la bici, dos salidas, una con la gente del club (otra vez con media cercana a los 32km/h) y hoy domingo un poco mas suave.

Para la proxima semana intentare hacer acto de presencia en el gimnasio a ver si cogemos un poco de fuerza en las patas!!!


Mañana que es festivo aprovecharemos para hacer otra salida en bici y seguir sumando minutos en MOVESCOUNT!!! JAJAJAJAJAJA.

domingo, 5 de octubre de 2014

SEMANA 40

Y seguimos sumando!!!

No de la forma que a mi me gusta pero bueno, no siempre salen las cosas como uno quiere.

Esta semana una sesión menos de c.pie y otra de bici, ademas las dos salidas de bici han sido demasiado rápidas para lo poco que llevo entrenado.

El lado bueno es que las molestias en el pie izquierdo cada vez son menores y en poco tiempo creo que podré hacerme la plantilla para continuar sin las malditas molestias.

Ademas, esta semana me he planteado ya dos pruebas para el año que viene, el Medio Ironman de Lisboa y nuevamente el Ironcat, ahora es cuestión de darle forma a los entrenos y ver si son retos factibles!!!

Nos vemos en la carretera!!