SEMANA 30

Una travesía mas.... Esta vez en Motril, 2000mts y picadura de medusas!!!

SEMANA 29

Fin de semana ajetreado, 

Carrera en Balerma super explosiva, 4,5kms a 3'45"/km

Travesía natación en Terreros, 3800mts a 1'40"/100

Resumen, agujetas para toda la semana, jajajajaajja

SEMANA 27

TRAVESÍA TABARCA!!!

Contraste de sensaciones, por un lado a mitad de prueba y con un ritmo cansino que va cayendo en picado sin saber bien porque piensas que eso se va a hacer eterno. Por otro, el lado positivo, la experiencia ha sido chulisima, gran organización, buen día para nadar en aguas abiertas y ver que con el poco entreno que llevaba en el mes de Junio ha bastado para hacer una parte final de la natación bastante rápida.

De 1400 nadadores..... 158 de la general y 19 de mi categoría con un tiempo de 1h52min18seg.

El año que viene intentare estar de nuevo en esa isla con la intención de bajar de 1h45min.

SEMANA 26

Empezamos la segunda parte de la temporada..... Retos?? Unos cuantos!!!

SEMANA 19

Vamos que nos vamooooosssss.....

SEMANA 18

SEMANA 17

SEMANA 16

SEMANA 15

SEMANA 14

SEMANA 12 y 13

Parece ser que ahora si vamos por el buen camino!!!

SEMANA 11 (Duatlon de Almeria)

Una semana mas y seguimos sin hacer kilometros con la bici, esta vez la excusa es que era el Duatlon de Almeria. Buena carrera y ambientazo!!

SEMANA 10

Esta semana nos quedamos con el entreno de calidad del domingo, Media Maraton de Murcia.

SEMANA 8

Una de cal y una de arena..... Encontrándome cada vez mejor en el agua, empezando a controlar los ritmos, en cambio hoy las sensaciones en c.pie han sido malísimas. Empieza la batalla....

SEMANA 7

Y aunque un poco tarde..... esto es para lo que dio la séptima semana

SEMANA 5

Esta semana tocaba correr en casa, en la media maraton de Almeria, pero unas molestias en la inguinal de la pierna derecha ha provocado que en el kilometro 11 haya parado. El ritmo era bueno incluso fácil de mantener. Ahora toca descansar, no forzar con los entrenos de c.pie y meter mas volumen de bici, que esta semana a sido nulo.

SEMANA 4

Si una cosa ha tenido esta semana en que no vamos por mal camino pero hay que ponerse el mono de trabajo. Estado de forma malo!!! pero encontrando buenas sensaciones en cada uno de los entrenos.

SEMANA 3

Aunque haya sido una semana con poco tiempo de entrenos ha sido una semana en las que empiezo a tener buenas sensaciones. La guinda del pastel ha sido la carrera de hoy... CARRERA DE LOS ESPARTANOS. Prueba muy bien organizada y donde he conseguido ir al ritmo que habíamos propuesto en la salida. Seguimos haciendo caso a la calculadora.... SIN PRISAS PERO SIN PAUSAS!!

SEMANA 2

Seguimos andando el camino. Eliminando redondeces........

SEMANA 1

Empezamos el año con buen pie.

Se que es poco tiempo de entreno pero...... ESTO NO ES COMO EMPIEZA SINO COMO LLEGAS A TUS OBJETIVOS. Y este año hay unos cuantos, jejejejeje