martes, 16 de mayo de 2017

SEMANA 19



Vamos que nos vamooooosssss.....

miércoles, 10 de mayo de 2017

martes, 2 de mayo de 2017

martes, 4 de abril de 2017

SEMANA 12 y 13

Parece ser que ahora si vamos por el buen camino!!!



lunes, 20 de marzo de 2017

SEMANA 11 (Duatlon de Almeria)

Una semana mas y seguimos sin hacer kilometros con la bici, esta vez la excusa es que era el Duatlon de Almeria. Buena carrera y ambientazo!!


martes, 14 de marzo de 2017

SEMANA 10


Esta semana nos quedamos con el entreno de calidad del domingo, Media Maraton de Murcia.


domingo, 26 de febrero de 2017

SEMANA 8

Una de cal y una de arena..... Encontrándome cada vez mejor en el agua, empezando a controlar los ritmos, en cambio hoy las sensaciones en c.pie han sido malísimas. Empieza la batalla....


viernes, 24 de febrero de 2017

SEMANA 7

Y aunque un poco tarde..... esto es para lo que dio la séptima semana


domingo, 5 de febrero de 2017

SEMANA 5

Esta semana tocaba correr en casa, en la media maraton de Almeria, pero unas molestias en la inguinal de la pierna derecha ha provocado que en el kilometro 11 haya parado. El ritmo era bueno incluso fácil de mantener. Ahora toca descansar, no forzar con los entrenos de c.pie y meter mas volumen de bici, que esta semana a sido nulo.


domingo, 29 de enero de 2017

SEMANA 4

Si una cosa ha tenido esta semana en que no vamos por mal camino pero hay que ponerse el mono de trabajo. Estado de forma malo!!! pero encontrando buenas sensaciones en cada uno de los entrenos.

domingo, 22 de enero de 2017

SEMANA 3

Aunque haya sido una semana con poco tiempo de entrenos ha sido una semana en las que empiezo a tener buenas sensaciones. La guinda del pastel ha sido la carrera de hoy... CARRERA DE LOS ESPARTANOS. Prueba muy bien organizada y donde he conseguido ir al ritmo que habíamos propuesto en la salida. Seguimos haciendo caso a la calculadora.... SIN PRISAS PERO SIN PAUSAS!!


martes, 17 de enero de 2017

SEMANA 2

Seguimos andando el camino. Eliminando redondeces........


domingo, 8 de enero de 2017

SEMANA 1

Empezamos el año con buen pie.

Se que es poco tiempo de entreno pero...... ESTO NO ES COMO EMPIEZA SINO COMO LLEGAS A TUS OBJETIVOS. Y este año hay unos cuantos, jejejejeje