Durante unos dias, posiblemente se alargue unas semanas o ya definitivamente voy a poner mis entrenos realizados el dia anterior(sin trampa ni carton). Para que veais que efectivamente el titulo de mi blog "COMO SER UN IRONMAN Y NO MORIR EN LOS ENTRENOS" es acorde a los entrenos que realizo y que con ellos es suficiente para terminar un IRONMAN, otro cantar distinto es hacer una buena marca........para eso si que hay que entrenar "un poco" mas.
NATACION:
2800mts 55min
1500calent. nado (continuo ritmo 1'46")
4x300: 4'48" salida 5'30"
100 terminar
Estiramientos 15'
Un saludo a todos .
Si señor,...ahora solo falta que no ocurra como con muchos de los propositos de año nuevo..que se nos olvide al poco ,jejeje
ResponderEliminarMira que lo mismo hasta me animo yo y me hagoi un blog para hacer lo mismo, poner lo que hago de verdad...o no?? que otra tecnica de guerra psicologica podria ser "camuflar los entrenos" para que se crean que hago mas..o menos..o yo que se ,jajajaja
Bueno chikitin, no importa, haremos lo que se pueda para Divertirse, que creo que es el objetivo de esto
ya que yo al menos no cobro todavia ;-)
Lo mismo y con un poco de entreno puedes pasar a las filas de un gran equipo, bueno, mejor dicho, a un equipo mejor. jejejeeje
ResponderEliminarSomos los mejores.
Lo mismo y con un poco de entreno puedes pasar a las filas de un gran equipo, bueno, mejor dicho, a un equipo mejor. jejejeeje
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Lo mismo y con un poco de entreno puedes pasar a las filas de un gran equipo, bueno, mejor dicho, a un equipo mejor. jejejeeje
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