Semana un poco rara en cuanto a entrenos, no he realizado los que yo queria ni cuando queria ni como queria, pero..............al final de la semana me puedo dar por muy satisfecho en lo realizado.
LUNES: 2000MTS 40'
MARTES: VISITA AL GIMNASIO 1H
MIERCOLES: C.PIE: 11KMS 55' pero......ritmo sostenido del 2ºal 9º a 4'10" y puls. med 177(para lo poco que estoy entrenando es un entreno magnifico)
JUEVES: DESCANSO
VIERNES: Como todos los viernes descanso
SABADO: BICI:43KMS +DUATLON DE FUENTE ALAMO(por la tarde)
DOMINGO: procesiones y cervecitas
P.D: por fin estoy cerca de los 70kg y bajando
No hay comentarios:
Publicar un comentario