lunes, 27 de abril de 2015
lunes, 6 de abril de 2015
martes, 24 de marzo de 2015
miércoles, 18 de marzo de 2015
miércoles, 11 de marzo de 2015
lunes, 2 de marzo de 2015
lunes, 23 de febrero de 2015
domingo, 12 de octubre de 2014
SEMANA 41
Esta semana ha estado pasada por agua!!!
Seguimos dandole importancia a los trabajos de técnica y nos olvidamos por el momento del volumen y la intensidad, eso si, un día nos pegamos el capricho de darle una alegría al cuerpo en forma de series de 100.
Por otro lado, ha faltado un día de carrera a pie, cosa que no importa mucho ya que he llegado al techo en cuanto al tiempo por sesión que voy a invertir en este medio. 35/40minutos.
En la bici, dos salidas, una con la gente del club (otra vez con media cercana a los 32km/h) y hoy domingo un poco mas suave.
Para la proxima semana intentare hacer acto de presencia en el gimnasio a ver si cogemos un poco de fuerza en las patas!!!
Seguimos dandole importancia a los trabajos de técnica y nos olvidamos por el momento del volumen y la intensidad, eso si, un día nos pegamos el capricho de darle una alegría al cuerpo en forma de series de 100.
Por otro lado, ha faltado un día de carrera a pie, cosa que no importa mucho ya que he llegado al techo en cuanto al tiempo por sesión que voy a invertir en este medio. 35/40minutos.
En la bici, dos salidas, una con la gente del club (otra vez con media cercana a los 32km/h) y hoy domingo un poco mas suave.
Para la proxima semana intentare hacer acto de presencia en el gimnasio a ver si cogemos un poco de fuerza en las patas!!!
Mañana que es festivo aprovecharemos para hacer otra salida en bici y seguir sumando minutos en MOVESCOUNT!!! JAJAJAJAJAJA.
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