Esta ha sido una semana un tanto rara, pero lo que importa es que salgan los números, y de momento han salido.
Tal y como había planificado 2 sesiones de natación, 2 de gimnasio, 2 de bici y, 3 de carrera a pie.
NATACIÓN: 3300 mts 1h25min
BICI: 142kms 5h10min
C.PIE: 23,5kms 2h05min
GIMNASIO: 2h
TOTAL: 9 sesiones 10h40min
El gimnasio lo llevo bastante bien, seguramente porque no me estoy exigiendo mucho, pero comparado con otros años que ni lo tocaba, ya es mas que suficiente.
Las molestias en la zona derecha de la cadera forman parte ya del mobiliario de mi cuerpo, pero con los estiramientos se llevan mejor.
Vamos con los objetivos, ya dije que haría 2 IRONMAN, 2 Travesías, 2 Marchas Cicloturistas, y 2 Maratones, pero no dije las pruebas, a falta todavía de calendario de pruebas y de concretar algunas carreras ya tengo decidido los 2 IRONMAN, 1º el IRONCAT, por lo que Cristóbal ya no podrá ir a terminar, tendrá que mirar constantemente atrás para que no lo pille en la c.pie, el otro IRONMAN, será de nuevo, pese a su dureza, ELBA. Bueno, de momento no revelare aquí los demás objetivos, quizás la próxima entrada. Un abrazo chicos y no entreneís mucho que lo mismo no puedo ni ganaros, je je je je.
bueno, los 2 ironmans anotados...todavia no iré detras para ver si no me sacais mucho,jejeje
ResponderEliminarpero faltan las 2 maratones. A ver si se tiene en cuenta una de las propuestas de maraton que te hice en su momento y asi te veo de lejos e intento que no me saques mucho,ok??
doy por supuesto que la media de almeria la incluyes tambien,no?porque te cuadraria perfectamente con los objetivos,jeje
Pero mas que las grandes..tambien hay que concretar las pequeñitas, sobre todo poruqe es donde puedes coincidir algo mas con el resto de "mortales",jejeje
se bueno, y citando la frase favorita de tooodos los triatletas por estas fechas:"no entrenes mucho" jajajajjajajaja