Seguimos con semanas nada constantes, y como siempre, hay una excusa, esta vez le toca a las fiestas navideñas, la semana empezaba muy bien, pero luego no hay continuidad, menos mal que el fin de semana ha sido bastante bueno, 2 salidas de bici y la San silvestre, aunque muy lejos de los mejores he visto que tampoco es nada imposible estar bastante mas cerca, hasta la fecha no he realizado ningún cambio de ritmo y encima salí en el tren de cola, por lo que el resultado es bastante satisfactorio aun mas pensando que por la mañana había salido en bici.
LUNES: NATACION 2500mts
MARTES MAÑANA: GIMNASIO
MARTES TARDE: C.PIE 15kms
MIERCOLES: .....
JUEVES: ......
VIERNES: NATACION 200mts
SABADO: BICI (Vuelta a Las Negras) 102kms
DOMINGO MAÑANA: BICI (Cabo de Gata) 52kms
DOMINGO TARDE: SAN SILVESTRE 7200mts 26'20" (3'40")
si señor!! tiempazo en la san silvestre...ademas hay que tener en cuenta que al estar en la parte final...son unos 20-30 sg mas,jeje..que si no, hasta disputamos la carrera :) jajajaja
ResponderEliminarYo estoy contentisimo, sobre todo teniendo en cuenta el finde de bici ;-)
como no creo que nos veamos antes de mañana FELIZ FIN DE AÑO!!!
y no te preocupes que aunque algunos esten de vacaciones nos acordamos de los que no
Un abrazo
PABLO
Eres un PEASSO de mariquita, lo sabias?? FELIZ AÑO NUEVO.
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