VISTA DE PICO DE LA ALCAZABA CARA NORTEMuy poco a poco vamos a ir cogiendo el ritmo a la temporada, para empezar 71,2 kilitos son los que me estan acompañando en mi inicio de temporada.
Deciros que el entreno aqui reflejado esta realizado por un especialista, por favor no probeis a hacerlo en vuestras casas, jejejejeje.
LUNES: Fue festivo (y por lo tanto no se puede entrenar, a cambio dia en San Jose, playita)
MARTES: 1500 mts
MIERCOLES: 1500mts tarde: 1h patines
JUEVES: Gimnasio y 5min en la cinta
VIERNES: 2h bici, gasolinera de Alhama.
SABADO: Ruta verea de la Estrella, 6h30 pateo junto a Juan, Pedro y Lua.
DOMINGO: DESCANSO.
DOMINGO: DESCANSO.
Yo cuando estudiaba en Granada fui a la Vereda de la Estrella, que envidia, me hubiera gustado repetir. Un saludo desde Cádiz
ResponderEliminarCampeon que te voy a decir...que tu mismo no sepas ya...o tantas veces hayas escuchado...!!!
ResponderEliminarEs uno de los mas grandes placeres compartir tantos momentos contigo y sobre todo poder compartir esas mañanas de sufrimiento....!!
Un abrazo de un amigo que te aprecia un monton..!!!
Bueno ,no nos conocemos,pero veo que tienes en tusespaldas el IM DE NIZA y me gustaria saber tu opinion,yo sera este mi primer Ironman y bueno me gustaria saber...gracias compañero.
ResponderEliminarwww.trigord.blogsot.com