Voy a aprovechar a poner los entrenos semanales a partir de esta semana ya que por circustancias fisicas y laborables no han sido muchos.
Despues del duatlon de San Pedro de Alcantara tenia decidido descansar un poco en los entrenos pero el trabajo me ha tenido en jaque y ha provocado que el descanso sea mayor, al final solo dos salidas en bici, la del sabado vuelta a Berja con 116kms y una media de 28km/h (decir que es la salida mas larga que hacia en mas de 6 meses) y salida del domingo en la que esperaba que fuera un paseo a Alhabia se ha convertido en una vuelta a Los Martinez con 85kms y una media de casi 30km/h y dando palos todo el rato, en fin ahora mismo tengo dos palos como piernas, solo espero que mañana con unos metrillos de natacion se me pase.
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